冷えとり健康法・天然素材で毒素排泄

身体の中にたまっている毒素とは?


巷でよくいう「デトックス」とは、「身体の中から毒素を排泄する」ということですが・・・。
いったい 身体の中にはどんな毒素が蓄積されているのでしょうか?

毒素とは、本来ならば代謝されるものがキャパシティオーバーのため排泄できなかったり・・・。
そもそも 身体のしくみの中で代謝できないものが体内に入って出されないまま残っているものです。

そしてその毒素はやがて体内の組織を破壊して、病気や老化などを引き起こします

<体内の中で代謝されず溜まっている毒素>
お酒、たばこ、薬、食品添加物、化学肥料、農薬、白砂糖、肉、魚、乳製品 合成洗剤、シャンプー、歯磨き、化粧品、電磁波、イライラ、クヨクヨなどの ストレスなど。

・・・・・。
「私は何も体内に入れてないから残ってないはず。」と思える方はいらっしゃる のでしょうか?

私も前々から化粧品や石けんなどを手作りしたりなど、結構気をつけていますが・・・。
やっぱり山で自給自足とかでない限り、食品添加物や農薬などそれなりに常には入っちゃいますよね〜。

ですがセラピーを受けたり、体質改善のセルフケアをしたりすると、 こういったものが体外に排泄されていきます。

汗や尿、呼吸、便などが代表的なものですが・・・。
月経時や怪我した時などの血とか鼻水や咳・痰とか、 さらに皮膚から湿疹として排泄されたりします。



天然素材で皮膚から毒素排泄


湿疹のようにはっきり目に見えなくても、皮膚の表面からもよく毒が出く方法があります。

それは、皮膚呼吸をさまたげないような下着、洋服。
絹や綿や毛や麻など「天然素材」で作られたものです。


化学繊維は毒の排泄を抑えるので、皮下に毒がたまってしまいます。(かぶれる方もいますね。)
天然素材は、毛穴をきちんと機能させてくれるのです。

「靴下かさねばき冷え取り健康法」では、一番肌に近いところから
絹→綿(ウール)→絹→綿(ウール)
という順番で重ねていことで、毒を橋渡しして排泄していきます。

この健康法はただ温めるというだけでなく、デトックスをしているんですね。

皮膚が触れる部分の服を天然素材にしておけば、スムーズにデトックスがすすみます。
特にシルクは毒の吸着力ももちろんですが、夏は涼しく冬は温かく、 美肌効果もあり最適・最強です。



厳寒におすすめ「スパッツ重ねばき」


靴下かさねばきは、1年中冷え取りしながら足裏から毒出しをしているわけですが・・・。
寒い時期さらに下半身がポカポカになるためにおすすめなのがスパッツの重ねばきです。

靴下同様一番下(内側)にシルクスパッツ、その上に綿スパッツを履きます。
毒だしをがんばりたい方、さらにポカポカになりたい方はその上にウールスパッツもいいです。

お尻やももが冷や〜っとしていることが、当たり前だと思ってせんか?
お尻やももは、冷たくないのが普通です!

冷えは足から入って腰にたまります。
なので、以下の方にも、スパッツ重ねばきはおすすめです。

・腰痛もちの方

・のぼせがちの方

・頻尿、膀胱炎がクセになっている方

・便秘がちの方


靴下とスパッツ重ねばきをする(上半身は薄着。)とほわ〜っと温かくなり、冬の朝でも 暖房なしでさくさく動けます!!
寒く寒くて仕方のない方は、一度お試しくださいませ〜♪



風邪・花粉の季節におすすめ「シルクマスク」


乾燥する季節になってくると、夜無意識に口呼吸になってしまっているのか・・・。
朝口の中がカラカラになっていることがありますね。

呼吸器が弱い方はのどを傷めてしまったりもします。
花粉の季節になると鼻のつまりが起こってさらにつらくなったりします。
そんなときにおすすめなのが「シルク」のマスクです。

シルクマスクをすると、保温性保湿性があるので・・・。
のどの乾燥をある程度防ぐことができます。

鼻を温めると鼻の粘膜の血管が広がり、血行がよくなり、粘膜の腫れがひいて、 鼻づまりが解消されます。

そしてシルクの美肌効果により・・・。
カピカピになりがちな鼻下や荒れやすい唇、口周りの皮膚がキレイに保てます

使い捨ての紙のマスクも便利ですが、シルクのマスクをまめに洗って使用するといいことがたくさんありそうですね。
通気性もあるので、意外と息苦しくならないですよ。


ところで街なかにあるお店では、なかなか天然素材100%のスパッツ・シルクマスクは売ってません。
なので、スパッツの買えるネットショップを載せておきます。
綿のスパッツは無印良品に1000円で、綿95%ポリウレタン5%のものが売っています。

841
http://www.rakuten.co.jp/841t/index.html シルクふぁみりぃ
http://5hon-yubi.net/
シルクル
http://www.silkl.com/
健康絹物語しらはた
http://www.silk-health.com/