下のチャクラから活性化すると安全です

毒を出して体質改善しても。
毒を入れないナチュラルな生活をしても。

人はストレスによって、自分で毒を作っています。

では、どうしたら毒を作らない身体になれるのか？
１つの考え方として、チャクラというエネルギースポットを活用する、という方法があります。

チャクラとは、外部からエネルギーをとり込むエネルギースポットで・・・。
ストレス感情があるとここがくもって、エネルギーを取り込めず、元気がなくなってきます。

そして身体の中心部を貫く主要な７つチャクラには、それぞれ役割というか、個性があります。

チャクラからみると、地に足をつけてから成長することが・・・。
いかに大事かがわかります♪

とりあえずココを抑えれば・第１第２チャクラ

自分で、自分の身体に毒を作らないようにするために・・・。
チャクラを活用して、安全に元気にしていく。

特に、下のチャクラから活性化していくと、こじらせることなくスムーズに・・・。
心が癒されていくのでは？と考えています。

第1チャクラ（尾てい骨の底、会陰）・・・地に足をつける。生命力。肉体の生存における安全。

生命の安全が確保されてない、常にオーバーワーク、基本的な欲（食欲、睡眠欲、性欲）が抑圧されていると不活発になります。

アメリカ人は、移民国家のせいなのか（集団的アイデンティティが弱い）、第1チャクラが弱いと聞いたことがあります。

確かに海外ドラマを見てても、やたら「依存症（薬やお酒や賭け事やDVなど）」の治療のために・・・。
ミーティング（断酒会とか）に行く、などの場面がよく出てきます。

「自分が安全である」確信が弱いと、このチャクラは不活発になります。
国家的に安全である日本では、過労とか睡眠不足なんかで不活発になっていることが多い気がします。

なので、基本的な肉体的要求をしっかり感じとって、細かく叶えていくといいです。

寝たかったら寝る。
疲れたら休む。
食べたかったら食べる、食べたくなかったら食べない。
トイレを我慢しない。
喉の渇きを我慢しない。
暑さ寒さを我慢しない。

などなど。

特に寝る休むは、過労気味の人は麻痺してきやすいので注意です。
生命力がなかったら、自分のことに無気力になってしまいます。

第2チャクラ（丹田、子宮）・・・相手を尊重する。感情。1対1の信頼関係。性的エネルギー。

子宮を冷やし倒してたり、やりたいこと・やりたくないことを抑圧していると・・・。
特定の人に対して執着したり、やりたいことをやってる人を責めたくなります。

やりたいことより、やらなきゃいけないと思い込んでることを優先させていると・・・。
やりたいことをやってる人を見ると、イライラして責めたくなります。

正しさを押しつけて、自分の思い通りにしようとしてしまいます。
相手をコントロールすることで、エネルギーを人から得ようとしてしまいます。

なのでここのチャクラが不活発だと、親子、友達関係、恋人、夫婦関係がこじれやすいです。

身近な誰かにイライラしたら、まずは「自分の本当の声」に耳を傾けるチャンスです。
相手に問題があるのではなくて、自分が自分の本音を拾ってない、叶えさせてないことに原因があるのです。

１つ１つ拾い上げて、それを自分に許したら、相手のことは不思議と気にならなくなります。

ところで、この第1第2チャクラを物理的に活性化する、いい方法があります。
それは体質改善「子宮温活」で取り上げた「お股カイロ」です！

お股カイロは、生命力女子力をアップさせるだけじゃなく、心の地雷も撤去します♪

それはハリぼての自己肯定感では？第３チャクラ

まずは肉体の要求を感じとって、生命力を上げていくこと（第1チャクラ）。
そして「やらなきゃいけない」と自分で思い込んでいることより、「本当にやりたいこと」をやらせてあげること（第２チャクラ）。

長い間自分を殺していると、「やりたいことがわからなく」なりますので・・・。
その場合は「やりたくないこと」をやらないようにする、でもOKです。

それを踏まえたうえで、次のチャクラの癒しに取りかかった方がいいです。

第3チャクラ（みぞおち、太陽神経叢）・・・自分を尊重する。自尊心。社会の中の自分。意志。

常に周囲の反応を気にする「他者基準」「他人軸」でいたり・・・。
人に対する「優越感」「劣等感」で自分の価値を認めたりしていると、不活発になります。

私はあるとき、自分の中にあった「第３チャクラの闇」を発見しました！

もともと昔から、病院に行くほどではないけれど、何かというと不調が胃に出ていたのですが・・・。
自分的には、第３チャクラは問題ないと思っていたのです。

うちは「褒めて育てる」方針だったので、そのおかげで自分では自己肯定感は高い方だと思っていました。

でも。これが。
実はハリボテの肯定感だったのです。

お股カイロで、第１第２チャクラが浄化&活性化したせいなのか、神社や観音巡りをするようになったせいなのか・・・。
ある満月の夜に、第３チャクラのブラックが浮上してきました。

本当は私は、自分のことを条件づけでOKを、出していたのです。

例えば「自分は経済的に自立しているからOK」とか「健康だからOK」とか。

これって、〇〇でなければダメ、と認識していることになるので・・・。
実は「何もない自分には価値がない」と、強く思い込んでいることになります。

そのハリボテの肯定感も、人と比べて優越感を感じることで得ていたのです！（ああ！）

その分自分が持っていないことには、強い強い劣等感を持っていたことになります。

これが第３チャクラのラスボスでした。

世の中でこの分野では自分はここに位置し、違う場所ではここに位置する。
これをやっている限り、永遠に本当の肯定感は得られないのでした。

何も持ってなくても、何も出来なくても、自分には価値がある。

人と比べて優越感と劣等感を感じる世界にいると、心からそう思えないのでした。

私は、そのことにようやく気づいたので・・・。
もしかしたら第３チャクラのラスボスとさよならできるかもしれない、と希望を持っています。

下が癒されればあとはラク？第４・５・６・７チャクラ

第4チャクラ（ハート）・・・無条件の愛。慈愛。許し。人類愛。

自分を許せないのに人を許そうとしたり、自分をないがしろにして自己犠牲的に生きてると、不活発になります。

私は乳がんになった有名人を見ていると、第４チャクラの不具合が原因なのではないか？といつも思います。
身近な人を見てても、乳がんになった人は優しい人が多いんです。

「自分のことより、人のことを優先させてしまったのではないか？」
「面倒を見過ぎたのではないか？」

と思ってしまいます。

ですが、以下の順番で癒していけば・・・。

第1チャクラ（生命力優先）
↓
第2チャクラ（自分の感情優先）
↓
第3チャクラ（無条件に自分に価値を持つ）

愛情は余って漏れ出して、自然と周りに注がれてしまう。

自分を犠牲にしなくても、無理をしなくても。
ラクに、第4チャクラが活性化されて愛あふれる生活が送れるようになると思います。

その他のチャクラも、第１〜３までのチャクラが癒されると、自然に活性化されます。

第5チャクラ（喉）・・・真実を表現する。コミュニケーション。自己表現。

生命力が活性化した状態で、自分のやりたいことをやれて、無条件の自己受容があれば・・・。
口から出てくるのは、愛情あふれる自然な言葉になります。

第6チャクラ（眉間・第三の目）・・・直観を信頼する。洞察力。想像力。インスピレーション。

自己否定のフィルターを通さない優しい世界から、自分にとって大切な直観が降ってきます。

第7チャクラ（頭の少し上）・・・ハイヤーセルフとの一体化。高次の霊的情報。スピリチュアルサポート。

下のチャクラが癒されて活性化されていれば、こじれることなく本来の力が発揮されます。

まずは第1第2、生命力、女子力（女性としての感受性を大事にする）が、カギとなりますね♪