↑をやれば、老後まで安泰なのか？健康を保てるのか？
残念ながら、まだ安泰ではないです。

何故なら人間は、自ら体内で毒を作っているからです。

何故、どうやって毒を作るのか？

原因はストレスです。

ストレスで生まれたネガティブな感情が、体内に活性酸素を発生させ・・・。
「酸化」し、細胞を劣化させるのです。

極端な話、すべての病気の大元はストレスと言っても過言ではありません。

予防医学の研究をしている私は、病気や老化の原因が「酸化」「体内炎症」「糖化」にあると考えています。

酸化ってなに？
身体の内側が、「錆びる」ことです。

よく「血管にコレステロールが溜まる」とか言いますよね。
あれ、アテロームとう物質が付着するということなんですが・・・。

実は付着してるだけでは何も悪さはしてないのです。
そこに「ストレス」＝「酸化」が加わると血栓になり、心臓や脳に悪さをしていきます。

「でもストレスなんて、仕方のないことなんじゃないの〜？誰でもあるでしょ。」
と、諦めている人も多いですが、物事の捉え方次第でかなり違います。

自分が無意識に握りしめている「思いこみ」に気づくだけで・・・。
世界がパーっと変わります。

どうせなら、自分で自分の身体を酸化させることは避けたいですよね？